学会颈部接球在小伙伴面前装13(上)

颈部接球这项技巧不仅可以帮助提高身体控制球的能力,还可以在小伙伴面前嘚瑟嘚瑟。当然可千万别在比赛中使用,否则容易被爆头。那么今天要教的就是如何颈部接球。首先弯腰,以头部、颈部和肘部形成一个可以包住

颈部接球这项技巧不仅可以帮助提高身体控制球的能力,还可以在小伙伴面前嘚瑟嘚瑟。当然可千万别在比赛中使用,否则容易被爆头。那么今天要教的就是如何颈部接球。

首先弯腰,以头部、颈部和肘部形成一个可以包住球的空间。

以腰部为轴向前弯曲身体,让你的背部平整就像一个桌面。注意力集中目视前方,头抬起就像一堵墙一样让球稳妥地停在颈部。


用手将球放到颈部后面,把它放到中间,等到完全静止再将手移开,手移开后肘部立刻恢复向后的姿势。

接下来我们更近一步,先将球停在脚背上,然后挑起再停到颈部。

这个动作的关键是把握球落下的时机,不是让球去敲你的脖子。

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